无论是练气士练气修仙还是武林中人修炼内功，本质上都是以修炼人体的精、气、神为核心。只不过绝大部分武林中人并不深究这个，而仅仅是死板的依照某些或深奥或粗浅的行功运气路线炼精化气，积累真气内力。
但是内功练到沈成平这个境界，即将打通人体三百六十五个正穴，达到内力周流无穷的极限程度，就不得不开始深究其中最核心的精、气、神运转原理，为更深层次的修炼做准备。
古人云，天地人三才，天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：神、气、精。
人的精、气、神三宝若少一宝即死亡，而三宝又分先天、后天。先天三宝为元精、元气、元神，后天三宝为识神、呼吸气、交感精。先天后天相互配合不易分辨，更极难分开。
世间练气，无不以修炼后天之气为主，直到修炼到某一界限，内力的数量与质量无以复加，达到极为接近先天元气的精纯度，即后天圆满境界，同时以高深的精神意境分辨清楚先、后天之气，就可顺势感应到人体那一丝先天元气，进入先天元气为主的修炼，吸收自然中的先天之气，化后天内力为先天真气，进入所谓的先天境界，而到了先天境界，后天内力尽皆化为先天真气。
根据沈成平所知，武林中百多年来进入先天境界之人最出名的便是武当张三丰，他甚至臻至更高深的境界了，他自立了武当派，自创了不输于先天功的纯阳无极功，此玄功循序渐进，由后天至先天自成体系。
实际上，若要让沈成平此时选择最想要的秘籍，他倒想选择纯阳无极功，至少纯阳无极功由后天至先天的路线清晰明朗，拿过来就能练，而紫霞神功却没有明确的描述。
紫霞第一层紫气绵绵，练的就是将内力化作一种精纯柔韧劲气，若能领悟“专气致柔，能如婴儿乎？”、“绵绵若存，用之不勤”这等至柔玄理，更是能够将内力化作至阴至柔的真气；紫霞第二层紫阳当空，则练的是将内力化作一股阳刚暴烈劲气，大成之后同样可以化作至阳至刚的真气，最后悟得阴阳转化、刚柔并济之要旨，便是紫霞第三层紫气化罡，成就玄门罡气。
沈成平就是通过领悟了太极拳精要上的阴阳转化相生的武学至理，才能够顺利的突破紫霞功的第二层进入第三层境界，只是紫霞功更注重的是自身原本的内功真气上进行性质变化和质量增幅，对于进入先天来说就差了一些。
因此沈成平才会准备将自己得到的内功秘籍全都拿出来参悟借鉴，希望找到由后天入先天的清晰门径。但可惜的是这些功夫大多都是只到打通任督二脉就没有了，其余的虽然多多少少有一些，紫霞功只以文字说了两句阳极阴生，造化自然之类的话，也就是说等打通了三百六十五处正穴，周身内力运转无穷，也只是半步踏入先天，像是风清扬就是如此境界，无法分辨出先天元气，却永远无法真正的说得上进入先天。